Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Tippek az egészséges fogyáshoz

Nem akarunk titeket fogyókúrára rávenni Isten őrizz ,de ha mégis fogyóznátok akkor itt van pár tipp, hogy ne vágjátok gallyra a szervezeteteket

1. Ne koplalj !

Sokan azt hiszik, hogy a fogyókúra egyenlő azzal, hogy semmit nem esznek. Na ez az amivel a legrosszabbat okozod  szervezetednek. Egyrészt ingerült leszel ezért a barátaid nem hívnak sehová mert azt gondolják hogy 2 szót hozzád szólnak de te már robbansz. Másrészt a szervezeted önmagától vonja el a tápanyagot és nem pótolod akkor beteg lehetsz. Hogyha nem eszel azzal a fejedben az tudatosul hogy veszélybe kerül ezért olyan hormont termel ami a zsírpárnákért felelős. Szóval ahelyett hogy vékonyabb lennél még inkább duci leszel. És hogyha folyamatosan koplalsz akkor a menstruációd is kimaradhat ami szintén naggyon nem jó.  Szóval, akarsz még koplalni ?

Megoldás : Attól, hogy meg akarsz szabadulni pár kilótól még enned kell. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, igyál sokat ( kólát, jeges teát, szörpöt, különböző cukrozott löttyöket felejtsd el) lehetőleg vizet, de ha unod akkor facsarj  bele friss citromlevet.  Nem azt mondjuk hogy örökre mondj búcsút a szörpnek pár kortyot igyál de lehetőleg ne egy litert

2. Egészséges ételek egyél

Tömködd magad egészséges ételekkel.  Ha eddig nem így cselekedtél akkor ideje. Itt se azt mondjuk hogy mindig csak borsólevest és főzeléket ehetsz, de ügyelj arra hogy olyan ételeket egyél amikben sok a zöldség, vitamin ásványi anyag. Ezzel felpörgeted az anyagcseréd. Kedvenc kajáidat is eheted csk kérd meg anyukád hogy csináljátok egészségesebben. Pl. kicsivel kevesebb olaj ;)

3. Amit megkívánsz azt edd meg

Sokszor mikor az ember megkíván valamit a szervezet jelezni akar hogy valamilyen tápanyagot nem kap meg. Szóval ha például csokit akarsz az jelentheti azt hogy magnézium hiányod van. Hogyha csokit ennél akkor egyél egy kockát de akkor is étcsokit. Hogyha pizzát akarsz akkor egyél azt. De csak egy kis szeletet. A lényeg a mértékletesség. Ha sokáig lemondasz kedvenceidről akkor egyszercsak beelik a pohár és ráveted magad egy jó nagy zacskó chipsre és lőttek a fogyókúrádnak

4. Mozogj !!!

Sokan pokolba kívánják a mozgást ( tisztelet a kivételnek) pedig a tartós fogyáshoz elengedhetetlen. Nem kell feltétlenül nagy mozgásra gondolni. Elég egy félórás séta vagy egy laza kutyasétáltatás vagy lift helyett a lépcsőt használod és máris tettél az egészségedért.

Mi nem akarunk rávenni titeket a fogyókúrára mert mi azon a véleményen vagyunk, hogy mindenki úgy szép ahogy van , de ha elkezdtetek fogyózni akkor ezek a tippek talán segíthetnek

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

DJI Inspire 2

(CharlesWEECT, 2018.11.17 22:13)

DJI Mavic 2 Zoom drone are the best! Find out more about them at <a href=http://acrushedtrainwreck.tumblr.com/>acrushedtrainwreck.tumblr.com/</a>

Buy Cheap Medications Without Prescription Online From Canada

(LuckBeawn, 2018.11.12 23:46)

Buy Cheap Medications Without Prescription Online From Canada:

http://myinstantfriend.com/content/buy-atopex-arimidex-zometa-allegra-fastofen-pyrantel-zometa-online-without-prescription

weight loss apps

(RobertAdofe, 2018.10.28 01:17)

Different Residential Customizations To aid you to Get older Positioned
<P>As some of us your age, the majority of us will want to book this home and therefore ‘age through place’, in preference to transfer to home woodworking therapy. Quite a few of us all dwell in property which specifically created before designers ended up looking into having gaps at your disposal and therefore livable for everyone. In point of fact, greater than 95% of men and women buildings don't have aging-in-place has. Device number of more than 65s required to help you two times starting from 2012 to help 2050, the price of apartment alterations will only be collection to build.</P>
<H2><B>So just how could your house come in more reassured?</B></H2>
<P>The nice thing is always Accredited Aging-in-Place Industry experts (Less difficult) are offered to help home improvement your own home. They really are designers, fashion designers as well as the medical staff who've meet in response to boosting expectations in house adjusts to find the aged. Let’s analyze 4 with their primary customizations coupled with systems:</P>
<H2><B>Walk-in bath</B></H2>
<P>Enjoy the luxury to a bath while using discover of a typical shower area. Some sort of walk-in your bath offers a good solid entry way which helps you get into the bath tub go up on top of the threshold. That constrained closing prevents seepage and also discharge is helpful so that you can don’t want to sit for often as the bathroom drainpipes. All of these tubs supply anti-slip walls and are also backed up with hand railing to maximise safety measures.</P>
<H2><B>Adjustable countertops</B></H2>
<P>You might find it much more impossible to work with home worktops and even gadgets collection around the regular elevation. Adaptable worktops not to mention basins supply influence over their particular size, with a great diversity of systems you can find at full-blown electrically motorized shifts through recall regulate, toward a hands-on prank tackle.</P>
<H2><B>Pull-out shelves</B></H2>
<P>Reaching directly into the furthermost aspects of your set of clothes or alternatively new kitchen kitchen cabinets can certainly be a stress on among the most versatile relating to offices. That has pull-out book shelves, easy access is less difficult. And even what’s considerably more, you gain potential if it is able to use a complete variety of available space.</P>
<H2><B>Video entrance door entry</B></H2>
<P>For tranquillity, a real Closed-circuit television video camera enables you to check out tourists in the door previously of daytime. Film plan is often used in combination with rural entry launch so you can check phone callers or but let's let them inside of and not transfer.</P>
<H2><B> Personalised an urgent situation kind of reaction system</B></H2>
<P>More than a located in several Us citizens past in excess of 5 slips on an annual basis, an enormous percent this are developing the house and property. Commemorate good sense after that to acquire the emergency emotion technique – some sort of easy-to-reach burglar which might be scratched and chipped about the neck area. You will find types avaiable for purchase, still almost all functionality in the same way. Holding any scare the pants off button in the software transmits a sign in a controller or console with a population of two-way speaker phone. The worker may possibly switch your Surprise Effect Facility as well your own relations.</P>
<H2><B>Don’t leave behind to gauge!</B></H2>
<P>Before you agree to many of these modifications, ensure you perform a stuffed evaluate of your house. You may perhaps aspire to try to get specialist help as a result of an field-work practitioner or perhaps Tops. They shall be ready to aid you to create your own house safe and sound also accessible to help you easily separate. </P>

<a href=>http://alive-directory.com/Directories/Computers/Games/
</a>

проститутки новосибирска

(Bernardcoess, 2018.10.24 12:50)

<a href=http://calc4web.co.uk/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi>Проститутки Новосибирск</a>
<a href=http://hirase.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi/1000-rubley.html>Проститутки Новосибирск</a>
<a href=http://hirase.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi>Шлюхи Новосибирск</a>
<a href=http://nationalballroomfederation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi/1000-rubley.html>Шлюхи Новосибирск</a>
<a href=http://nationalballroomfederation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi>Проститутки Новосибирска</a>
<a href=http://ypdeliversresults.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi/1000-rubley.html>Проститутки Новосибирска</a>
<a href=http://ypdeliversresults.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi>Шлюхи Новосибирск</a>
<a href=http://www.helengreen.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi/1000-rubley.html>Проститутки Новосибирск</a>
<a href=http://www.helengreen.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi>Проститутки Новосибирск</a>
<a href=http://zenesisllc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=put.sexchika.mobi/1000-rubley.html>Шлюхи Новосибирск</a>

<a href=http://qibrokers.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-nsk.mobi>Проститутки Новосибирска</a>
<a href=http://qibrokers.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-kzn.mobi>Шлюхи Казани</a>
<a href=http://www.swimbaitnation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-nsk.mobi>Проститутки Новосибирск</a>
<a href=http://www.swimbaitnation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-kzn.mobi>Шлюхи Казань</a>
<a href=http://justin-hopkins.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-nsk.mobi>Шлюхи Новосибирска</a>
<a href=http://justin-hopkins.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-kzn.mobi>Проститутки Казани</a>
<a href=http://wifeincaptivity.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-nsk.mobi>Проститутки Новосибирск</a>
<a href=http://wifeincaptivity.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-kzn.mobi>Шлюхи Казань</a>
<a href=http://www.davosconversations.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-nsk.mobi>Шлюхи Новосибирска</a>
<a href=http://www.davosconversations.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=fei.girls-kzn.mobi>Проститутки Казани</a>

<a href=http://put.sexchika.mobi>проститутки новосибирска</a>
<a href=http://put.sexchika.mobi/1000-rubley.html>проститутки новосибирска</a>

Проститутки Краснодара

(Anuelthugh, 2018.10.14 06:05)

<a href=https://top.girls-nsk.ru>Шлюхи Новосибирска</a>
<a href=https://www.girls-nsk.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Новосибирска</a>
<a href=http://www.prostitutki-krasnodar.ru>Шлюхи в Краснодаре</a>
<a href=http://prostitutki-krasnodar.ru/individuals/>Индивидуалки Краснодара</a>
<a href=https://www.prostitutki-krasnodar.ru/massage-salons/>Массажные салоны Краснодара</a>
<a href=https://prostitutki-krasnodar.ru/individuals/vyezd/>Выезд шлюхи в Краснодаре</a>
<a href=http://prostitutki-krasnodar.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки в Краснодаре</a>
<a href=http://www.prostitutki-krasnodar.ru/znakomstva/>Интим знакомства Краснодара</a>
<a href=http://prostitutki-irkutska.ru>Проститутки Иркутск</a>
<a href=http://www.prostitutki-irkutska.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Иркутска</a>
<a href=http://prostitutki-perm.ru>Проститутки Перьми</a>
<a href=http://www.prostitutki-perm.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Пермь</a>
<a href=http://www.girls-kzn.mobi>Проститутки Казани</a>
<a href=http://fei.girls-kzn.mobi/individuals/>Индивидуалки Казань</a>
<a href=http://girls-kzn.mobi/znakomstva/>Секс знакомства Казань</a>
<a href=https://fei.girls-kzn.mobi/individuals/1000-rubley/>проститутки Казани</a>
<a href=http://penza-dosug.ru>Проститутки Пензы</a>
<a href=http://www.penza-dosug.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Пенза</a>
<a href=http://girls-ufa.ru>Шлюхи Уфа</a>
<a href=http://www.girls-ufa.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Уфы</a>
<a href=http://girls-msk.ru>Проститутки Москвы</a>
<a href=http://www.girls-msk.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Москва</a>
<a href=http://dosugspb24.ru>Шлюхи Питера</a>
<a href=http://www.dosugspb24.ru/individuals/1000-rubley/>проститутки Питера</a>
<a href=http://fei.girls-nsk.mobi>проститутки Новосибирска</a>
<a href=http://fei.girls-nsk.mobi/individuals/1000-rubley/>проститутки Новосибирска</a>
<a href=https://ero.girls-nsk.me>проститутки Новосибирска</a>
<a href=https://www.girls-nsk.me/individuals/1000-rubley/>проститутки Новосибирска</a>

Dusis80

(Acice37, 2018.09.24 14:55)

http://griffithchafey.ning.com/profiles/blogs/thorazine-chlorpromazine-100-mg-sans-ordonnance-sur-le-net
http://thehiphophub.ning.com/profiles/blogs/bactrim-cotrimoxazole-400-mg-puedo-comprar-sin-receta-urgente
http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/pyridostigmine-60-mg-en-ligne-commander-securise-generique
http://snopeczek.hekko.pl/202075/dutasterida-donde-puedo-comprar-sin-receta-entrega-rapida
http://www.sobgamers.com/gamer/blogs/post/6042
http://okobi.org/blogs/440/1324/famotidina-40-mg-comprar-en-farmacia-online-con-un-descuento-ch
http://vocal-buzz.ning.com/profiles/blogs/c-mo-realizar-un-pedido-valaciclovir-500-mg-de-confianza-estados
http://source1law.com/s1l/blogs/149/4582/farmacia-online-donde-comprar-generico-viagra-sildenafil-citrat
https://www.buddystalk.com/blogs/486/4484/ou-acheter-sildenafil-citrate-120mg-sildenafil-citrate-livrai
http://ecobeautylounge.ning.com/m/blogpost?id=6373996%3ABlogPost%3A783504
http://jaktlumaczyc.pl/3532/comprar-valsartan-80-mg-de-confianza-el-salvador
http://bobford.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-fenazopiridina-200-mg-sin
http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/c-mo-realizar-un-pedido-tenormin-100-mg-sin-receta-r-pido
http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/o-acheter-terbinafine-baisse-prix-lamisil-pas-cher-et-rapide
http://hellyeahband.ning.com/profiles/blogs/atorvastatin-10mg-buy-where-can-i-order-lipitor-guaranteed

Kazin45

(Ahoca72, 2018.09.24 11:59)

http://whazzup-u.com/profiles/blogs/sildenafil-citrate-150-mg-comprar-en-farmacia-online-recomendada
http://techwarriorteam.ning.com/profiles/blogs/achat-express-sildenafil-nifa-200-mg-sildenafil-nifa-150-prix
http://soruanaliz.com/index.php/7017/posso-comprar-amlodipino-lotrel-gen%C3%A9rico-frete-gr%C3%A1tis-brasil
http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/buy-verapamil-hcl-120-mg-low-price-where-to-purchase-verampil-no
http://neikasworld.ning.com/m/blogpost?id=6505014%3ABlogPost%3A781226
http://www.ourfavoritebeers.com/blogs/post/25036
http://snopeczek.hekko.pl/209604/commander-l-thyroxine-synthroid-suisse-prix
http://lesko.com/q2a/index.php?qa=1739&qa_1=order-amiloride-mg-low-price-where-to-buy-amiloride-canadian
http://webclub.allpix.net.ee/groupware/blogs/post/15190
http://www.godry.co.uk/m/blogpost?id=6439912%3ABlogPost%3A1315917
http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/ciclosporina-comprar-gen-rico-sem-prescri-o-na-internet-brasil
http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/prometazina-25-mg-donde-comprar-de-forma-segura-andorra
http://myturnondemand.com/oxwall/blogs/post/266294
http://www.1friend.com/blogs/1263/3130/roxithromycine-150mg-sur-le-net-bas-prix-acheter-achat-rulide
https://happyhare.org/blogs/259/5263/order-rivastigmine-tartrate-3mg-buy-rivastigmine-tartrate-onli
http://mcspartners.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-tricor-160mg-entrega-r
http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-apcalis-sx-tadalafil-20-mg
http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/imuran-comprar-sin-receta-en-internet-puerto-rico
http://howidoit.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-monoket-isosorbide-mononitrate-de
http://starthere.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=23006
http://bygda.traktor.no/profiles/blogs/imipramine-25mg-pas-cher-commander-en-ligne-2018-tofranil-ou
http://bioimagingcore.be/q2a/25271/nolvadex-10mg-buy-without-rx-how-to-order-tamoxifen-no-need-rx
http://www.holidayscanada.com/blogs/87/3270/farmacia-en-linea-donde-comprar-tizanidine-sin-receta-de-forma
http://myturnondemand.com/oxwall/blogs/post/240807
http://cylindrymiarowe.pl/blogs/post/61410
http://www.myclimbing.club/go/blogs/1834/19124/buy-carvedilol-12-5mg-low-price-buy-carvedilol-yahoo-answers

XEvil 4.0 free demo

(Mashavon, 2017.12.14 02:52)

This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0

XEvil 4.0 is a revolutionary application that can solve any anti-botnet captcha.
Captcha Recognition Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, BING, Hotmail, Yahoo,
Yandex, VKontakte, Captcha Com - and over 8.4 million other types!

You read this - it means it works! ;)
Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.

Check YouTube video "XEvil ReCaptcha2"

 

 


Utolsó kép


Facebook


Archívum

Naptár
<< November / 2018 >>


Statisztika

Online: 4
Összes: 318265
Hónap: 5515
Nap: 128