Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Csuklás elmulasztása

Csuklást a rekeszizom akaratlan, görcsös összehúzódásai okozzák. Egy idő után magától is elmúlik, de néhány praktika az elmulasztására:

  • Tartsuk vissza a lélegzetünket amilyen hosszan bírjuk; vagy lélegezzünk ki-be amilyen gyorsan csak bírunk (hiperventillálás). Visszalélegzés: Papírzacskót szorítva a szánk és orrunk elé lélegezzünk ki és be erőteljesen 10-15-ször. A kilélegzett levegő szén-monoxidban gazdag és ennek ismételt belélegzése elernyeszti a rekeszizmot, ami megállítja a csuklást.
  • Igyunk jéghideg vizet vagy rágcsáljunk és nyeljünk le jégdarabokat 10-15 percen keresztül.
  • Együnk meg egy darab száraz kenyeret vagy kekszet.
  • Szopogassunk el egy szelet citromot vagy nyeljunk le egy kortyt ecetet.
  • Csuklásnál húzzuk meg erősen  a nyelvünket (egy ruhadarabbal megfogva) vagy érüntsük meg a nyelvünket hátul az ujjunkkal vagy egy vattacsomóval.
  • Kérjünk meg valakit, hogy pár percen belül ijesszen ránk ‘váratlanul’.
  • Üljünk a földre vagy egy székre és a lábainkat húzzuk fel a mellkasunkhoz, miközben előre dőlünk.

Ezenkívül még olvastam olyanokat, hogy együnk egy kanál cukrot, vagy igyunk citromlevet, esetleg sikítsunk egy akkorát, amekkorát csak bírunk. Nekem a levegővisszatartás vált be legjobban, és remélem nektek is sikerül elmulasztani ezt a kis kellemetlenséget! :)

Sziszii :)

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 


Utolsó kép


Facebook


Archívum

Naptár
<< November / 2017 >>


Statisztika

Online: 3
Összes: 271209
Hónap: 2282
Nap: 78